练习洗髓功一个月后会有哪些感受？

今天就来带着大家一起来看一下，人体最重要的无非是气和血，气血通，百病除；气血竭，则命不久矣。气血不足，筋脉淤堵，血脉不通，所以久坐之人下体发胖，妇科疾病，男性疾病统通找上门来。

通过垂吊功各步骤系统的练习，能将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度起死回生，有效的防止生理的老化现象，实现真正的延年益寿垂吊功的核心在于垂吊，可能很多对垂吊功陌生的人尚不能理解何谓垂吊。垂吊即是在男性的根部上悬挂重物，重量从轻到重。但是不是靠人体的筋皮去吊，主要是靠人体中内气去承受重量。将我们的阳气激发上来，激发荷尔蒙分泌，有了阳气之后，身体更加的强壮，气才能贯通全身。文字无法传授洗髓功了解学习加微信：13618311054（长按复制）给你高清视频和资料，邀你进群学习交流！

洗髓功是对男性重要器官的一种重量训练，目的是再生阳气，固精，从根本上解决男性早xie、阳wei等疾病。洗髓功的练习方法很独特。它能直接锻炼男人的私密部位，能快速有效地解决男性早xie和阳wei等疾病。练了洗髓功，打通了任督二脉，即突破了洗髓功的关键，就可达到交而不泄的状态。

所有练习过洗髓功的朋友都知道，洗髓功的突破分为三个阶段：小关、中关、大关。小关20公斤，中关40公斤，大关根据体型定制，不同的人有不同的标准。突破小关，即人体气血充足，精气充沛、精神旺盛，时间可达到20分钟以上;突破中关，改善经络，修复内脏，排出体内杂质，不疲倦；突破大关，可以持续产生肾气，在这个过程中随心所欲，无需宣泄。

为什么学员说练完洗髓功之后睾丸变大了，变长变粗了？

洗髓功的练习是练气而不是练重量。你想要改善你的身体，而不是去表现这方面的强大。重量只能从一方面反映学员的改进效果和实践情况，因此我们应该更加关注实践后的效果，并用时间来证明改进情况。这是正确的方法。毕竟，每个人的身体状况都不一样，所以我们必须有一位教学经验丰富的专业老师！洗髓功的垂吊，并不仅仅依赖男性的“命根子”的皮肉，还依赖于经络来垂吊重物，更重要的是，要经过吐纳之法让自己的丹田感受，并依靠洗髓功的气功练习方法来将重物垂吊起来，并进行甩动。因此，洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，是必须具备两个条件才可进行垂吊。

1、 将经脉打通，强化（此乃外练体）。

2、 让自己的丹田修炼感受，并有满足之气来垂吊重物（这是内在修炼之气）;这两个条件是必不可少的。

3、 经络越有力，气功越深，自然就可以垂吊起更重的重物了。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根本上解决精、气、神问题，提高自身免疫力。洗髓功从根本做起，让修炼者达到强身健体的目的。

每个人的情况不一样，只要练习垂吊，就可以在原来的基础上增长大五分之一到三分之一！男性的主要由海绵体组成，不能像肌肉一样不断地分裂和增粗。就像水管一样海绵体需要充满气血。在练习洗髓功的过程中，吐纳、垂吊有助于使海绵体的静脉充满气血，从而使海绵体的大小血管逐渐扩张，从垂吊1公斤到20公斤甚至50公斤以上。海绵将经历随着悬挂重量的增加，血管将继续扩张，因此海绵体可以容纳更多的气血，以达到增大增粗的目的（就像用手举哑铃，随着重量的不断增加。手臂会越来越粗，肌肉会越来越扎实。）而且，练习外肾时会激活内肾，肾精充足、气血充沛的道理也会越来越坚硬。

练习洗髓功强壮的原理：

1、男性主要由海绵体构成。它们不能像肌肉一样分裂和增粗，但海绵状的身体就像一个气球，需要充血。在练洗髓功的过程中，吐纳和垂吊会导致海绵体静脉的血流非常缓慢，从而逐渐扩张海绵体的大小血管。从1公斤到30公斤甚至50公斤，海绵体会随着悬挂重量的增加而不断膨胀，从而使海绵体能够容纳更多的血液，达到增大增粗的目的。由于气血的充盈它会变得越来越硬。

2、当海绵的重量从1公斤增加到30公斤甚至50公斤时，血管会随着海绵重量的增加而不断扩张，从而海绵可以容纳更多的气血，达到增加和增厚的目的。由于气血的充盈它会变得越来越硬。

3、通过洗骨髓的练习，你可以促进体内激素的分泌。通过练习，你会发现你不会经常出虚汗，你的身体也比以前强壮多了。同时，通过不断地练习，男性的肾功能变得更加强壮和年轻。如果你想从根本上改善阳wei和早xie的问题，建议练习洗髓功来改善。

洗髓运动是为了增加gao丸gao酮的分泌。gao丸激素的分泌与人的年龄密切相关。一般来说，14-30岁的人体gao酮分泌处于生长期，因此男性的性能力也相应增加。在30-40岁之后，gao丸激素的分泌逐渐减少，因此男性的性能力开始下降。再加上外界因素，如过度吸烟和饮酒、身体疲劳、压力过大等，“ming根子”往往处于“垂头丧气”的状态。正常人gao酮含量应为270-1100 ng100ml。低于270毫微克，会出现性欲低下，jing子数量会减少，以至于困难。

洗髓功是道家传承下来的养生功法。养生不应急于求成，而应注重循序渐进。因此，在练习洗髓技能时，你可以每天练习30到50分钟。练习时间太长，身体无法承受，对身体有害。但是在早期的练习中，你必须每天都做，你需要进行练习以达到快速和良好的效果。学习微信；yuming4112

在这里可以明确地告诉大家，只要学习全套洗髓功，找到适合你的练功流程，只要按照老师的要求练习就会有效果。如果你是想重新做回自己，改善男性性能力，做到随心所欲，增大增粗，那么这套方法非常适合你，真的假不了，假的真不了。

洗髓功练习对练习者几乎没有限制。只要成年人和能独当一面的人能练习，就能从中受益。

男人可以练习洗髓功，展现自己的坚定，塑造自己从容的气质；女性可以练习洗髓功，磨砺美体，展现水灵个性。

年轻人可以练习洗髓功，培养自己的韧性和耐力。中年人可以练习洗髓功，重新燃起生活的热情和活力；

老年人可以练习洗髓功，保持健康，延缓衰老。

洗髓功是道家传承下来的养生功法，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到60分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而无宜的。但是在前期练习时，每天都必须要坚持练习才能得到一个快速的、良好的效果。但是每个人的身体情况不一样，练习的强度也会有所调整，所以如果有专 业的洗髓功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程，刚开始的一周每天练，或者最少保证一周三次练功，每次20到40分钟，三周就能很明显的感觉到比之前提升了很多。所以想要学习的朋友不必担心练习是否会占用自己太多时间，其实并不难，每个人饭后遛弯，看电视的时间都不止半小时，为了身体健康，适当抽一些时间坚持锻炼一定是非常值得的!

易筋洗髓功究竟都有哪些神奇功能？

【祛病强身】有效打通人体经络，疏通人体气血障碍，从根本上改善各种慢性病症，达到祛病强身的奇效。

【强身健体】易筋洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，可全面提高人体气机运化能力，增强机体和神经细胞的活力。

【滋阴壮阳】其独特的洗髓睾丸垂吊术可有效刺激性功能，逆转性功能衰退，让老年人仍能与年轻人一般的‘身强体壮’、‘享受人生’。

【延年益寿】修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，人体各项生理机能随之逆转，因此修炼者可在百病不生的状态下，获得比常人更长的寿命。